중장년 피로

중장년이 잠을 자도 개운하지 않은 이유는 따로 있다 아침에 눈을 떴는데도 몸이 무겁고,“어제 분명 잠은 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?”이런 생각이 드는 날이 많아졌다면 나이 탓만은 아닙니다. 특히 40~60대 중장년이 되면젊을 때와는 피로의 원인 자체가 달라집니다.단순히 “잠을 더 자면 된다”로 해결되지 않는 이유도 여기에 있습니다. 오늘은 중장년이 아침에 피곤한 진짜 이유와생활 속에서 바로 점검해볼 수 있는 … 더 읽기