여성 수면장애 남성보다 높은 이유
여성 수면장애, 왜 여자가 수면에 더 어려움을 겪을까? 호르몬과 사회적 요인이 만드는 여성 수면장애 원인 여성 수면장애 원인, 수면은 신체 건강과 정신 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 남성과 여성 모두 하루 7~9시간의 수면이 필요하지만, 다양한 연구 결과에 따르면 여성은 남성보다 수면장애를 겪을 가능성이 더 높습니다. 그 이유는 단순한 수면 습관의 문제가 아니라, 호르몬 변화와 … 더 읽기
여성 수면장애, 왜 여자가 수면에 더 어려움을 겪을까? 호르몬과 사회적 요인이 만드는 여성 수면장애 원인 여성 수면장애 원인, 수면은 신체 건강과 정신 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 남성과 여성 모두 하루 7~9시간의 수면이 필요하지만, 다양한 연구 결과에 따르면 여성은 남성보다 수면장애를 겪을 가능성이 더 높습니다. 그 이유는 단순한 수면 습관의 문제가 아니라, 호르몬 변화와 … 더 읽기