건강한 생활습관 카테고리는 다양한 중장년 건강정보에 관한 내용을 담고 있습니다. 건강한 삶을 유지할 수 있도록 팁과 정보를 제공해 드립니다.
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중장년의 아침 식사가 중요한 이유 나이가 들면서 우리 몸의 소화 기관과 대사 기능은 젊은 시절과는 확연히 다른 양상을 보입니다. 특히…
4050 중장년층 건강 관리 가이드! 근육 저축부터 혈관 관리까지 총정리 안녕하세요! 오늘은 우리 인생의 황금기라고 불리는 중장년층, 특히 40대와 50대를…
중장년이 잠을 자도 개운하지 않은 이유는 따로 있다 아침에 눈을 떴는데도 몸이 무겁고,“어제 분명 잠은 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?”이런 생각이…
오히려 더 악화될 수 있습니다 코가 막히면 누구나 답답해서 “빨리 뚫고 싶다”는 생각부터 듭니다.그래서 무심코 코를 세게 풀거나, 손으로 파거나,뜨거운…
색깔로 보는 건강 신호, 지금 내 몸 상태는? 콧물이 날 때 대부분은 그냥 “감기겠지” 하고 넘깁니다.하지만 콧물의 색깔은 단순한 불편함이…
노란 콧물 그냥 두면 괜찮을까? 감기나 비염이 있을 때 콧물이 노란색으로 변하면 “이거 심해진 건가?”, “병원 가야 하나?” 고민하게 됩니다.…
다리에 쥐 안나게 하는 방법! 밤에 자주 쥐 나는 사람들 필독! 다리에 쥐 안나게 하는 방법은?! 다리에 쥐 안나게 하는…
유행 독감 증상, 감기와 비슷할까? 유행 독감 증상 등장! 유행 독감 증상 계절이 찾아왔습니다. 주변에서 감기에 걸렸다 혹은 독감에 걸렸다라는…
1. 등드름 (bacne)이 생기는 주요 원인 등드름 즉, 등에 생긴 여드름을 합친 용어인데요. 어느날 부터 갑자기 생겼다면 아래와 같은 주요…
여름철 해산물 섭취 시 주의해야 할 이유, 예방 방법 여름철 해산물 섭취 조심해야 할 이유는? 여름철 해산물 먹을 땐 꼭…