잠을 잘못 자서 생기는 통증 수면 자세가 건강에 미치는 영향 잠을 잘못 자서 아침에 일어났을 때 목이 뻣뻣하거나, 어깨가 아픈 경험이 있지는 않나요? 누구나 이런 경험을 해봤을 것입니다. 한 두 번은 그냥 대수롭지 않게 넘어가지만 반복적으로 일어난다면 일상생활에 지장을 받을 수 있으며, 장기적으로는 근골격계 문제로 이어질 수 있습니다. 많은 사람들은 수면 자세, 베개 선택, 매트리스 … 잠을 잘못 자서 생기는 목 어깨 통증 해결방법 계속 읽기